仮性近視の回復|仮性近視博士の子供の視力は回復する!

仮性近視 回復






仮性近視の回復

ブルーベリーが目にいいといわれているのが、それはほんと?

子供の近視や視力低下は、生活習慣や食生活を改善することによって改善できることが少なくありません。

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目にいいアントシアニンを含む食品はブルーベリー以外にもこれだけある

ブルーベリーの赤み成分として知られているアントシアニン。ポリフェノールの一種で、高い抗酸化作用や毛細血管の保護作用を持っています。アントシアニンが含まれている食品としてはブルーベリーが有名ですが、ブルーベリー以外にもこの成分を含んでいる食品はたくさんあります。

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目のストレッチは、視力回復に効果あり?

視力低下の原因の一つに、眼細胞周辺の血行不良があります。
眼球の周辺には毛細血管がたくさん張り巡らされていますが、毛細血管は全身の血管の中では優先度が低く、血行不良や体の冷えなどによって簡単に血行が悪くなってしまいやすいという特徴があります。

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これですっきり、目にいいツボはここ!

視力低下や眼精疲労は、眼球のストレッチも大きな効果が期待できますが、ツボを押したりマッサージするのも即効性があるのでおすすめです。

目にいいツボは目の周辺にあるだけでなく、手にもあるので、いくつか場所を知っておくと日常生活の中で効率的にツボ押しができます。

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目に良い食べ物を食べて視力回復!

視力低下や眼精疲労などの目のトラブルは、毎日の生活の中で生活習慣を見直すことによって改善できますが、普段の食生活でどんな食材を食べるかによっても大きな効果が期待できます。

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